Eine Erschöpfung äußert sich durch vielfältige Anzeichen. Die Betroffenen
fühlen sich oft müde und körperlich ausgelaugt. Damit einhergehend ist
häufig die Motivation verringert und somit die Fähigkeit, den alltäglichen
Aufgaben nachzugehen – sei es in der Familie, im Beruf oder in der Freizeit.
Die Ursachen einer Erschöpfung sind genauso vielfältig wie die Symptome;
oft steckt eine chronische Überforderung dahinter, die gerade in Zeiten
gesellschaftlicher Herausforderungen in den letzten Jahren deutlich
zugenommen hat. Aber auch andere Ursachen wie die Folge körperlicher
Erkrankungen sind u.a. denkbar.
Neben der Erläuterung von Formen und Ursachen zeigt die Dozentin
Kathrin Buhl sowohl alternative medizinische Möglichkeiten auf, als auch
durch Selbstfürsorge wieder Schritt für Schritt in die Lebenskraft
zu kommen.