Fbs Datteln
Fitness und Bewegung
Referent*in
Stefanie Dörmann
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Datteln; FBS; Josef- Saal 2
Kangatraining ist das ideale Workout, um nach der Geburt wieder fit zu werden und nette Mamas zu treffen, während das Baby Mamas Nähe in einer Tragehilfe genießt. Entsprechend dem eigenen Fitnesslevel werden Ausdauer, Beckenboden und die Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft geschwächt sind, trainiert. Einfache Choreografien runden das Fitnessprogramm ab.
Eine Teilnahme ist nach der Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen, 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, möglich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Babydecke, Trage fürs Baby (kann auch bei der Kursleitung ausgeliehen werden) Getränk und zum 1. Kurstag bitte den Fragebogen Kangatraining ausgefüllt mitbringen. https://www.fbs-datteln.de/downloads/
Bei Fragen gerne Email an Stefanie.d@kangatraining.de.
Kursnummer
B5133-253
Datum
Fr 06.12.2024 - 13.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
2 Termine
06.12.2024 09:30 - 10:30 Stefanie Dörmann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2
13.12.2024 09:30 - 10:30 Stefanie Dörmann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2
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