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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlgymnastik
Sturzprophylaxe für Menschen ab ca. 65 Jahren

Referent*in

Sigrid Ehrenberg - de Joode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.
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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-010

Datum

Di 27.08.2024 - 17.12.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlgymnastik

27.08.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

10.09.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

24.09.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

08.10.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

22.10.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

05.11.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

19.11.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

26.11.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

17.12.2024 10:30 - 11:15 Sigrid Ehrenberg - de Joode , -, Datteln, Ida-Noll-Seniorenzentrum, Leharstr. 9: Senioreneinrichtung

270,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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