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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlgymnastik
Sturzprophylaxe für Menschen ab ca. 65 Jahren

Referent*in

Sigrid Ehrenberg - de Joode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 1

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5133-005

Datum

Mo 13.01.2025 - 07.04.2025

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlgymnastik

13.01.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

20.01.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

27.01.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

03.02.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

10.02.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

17.02.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

24.02.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

10.03.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

17.03.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

24.03.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

31.03.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

07.04.2025 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

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