Fühlen Sie sich häufig erschöpft und müde? Kennen Sie das Gefühl, nicht so
ganz in der eigenen Lebenskraft zu sein? Sie wünschen sich eine Auszeit in
entspannter Atmosphäre in einer kleinen Gruppe mit anderen Gleichgesinnten
unter empathischer Anleitung? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für
Sie!
Die sanft fließenden und leicht zu erlernenden Qigong Bewegungen regen Ihren
Qi (=Energie) – Fluss an, das Gedankenkarussell legt eine Pause ein und Sie
können Ihren Körper bewusst entspannen. Ihr Geist fühlt sich klarer an, Sie sind
ganz im gegenwärtigen Moment. Bei den Wahrnehmungsübungen mit
Klangschalen wird diese Wirkung vertieft, Ihr Immunsystem und somit Ihre
Selbstheilungskräfte können angeregt werden. Nebenbei erfahren Sie
Wissenswertes zur Herkunft und Wirkungsweise von Qigong und Klangschalen,
aber auch wie Sie Ihren Alltag achtsamer gestalten können. So entsteht eine
Mischung aus (sanfter) Bewegung, Übungen zur Selbstwahrnehmung, Lernen
und meditativen Erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach
ankommen, anleiten lassen und genießen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Decke, ein Getränk und gegebenenfalls eine eigene
Matte. In einer ca. 15-minütigen Pause wird Tee und Obst gereicht.